« atha yogānuśāsanam »
Kamala
Ashtanga Yoga
Cours de yoga à Sommières — Gard
« atha yogānuśāsanam »
Cours de yoga à Sommières — Gard
Nous avons le plaisir de vous accueillir au cœur de Sommières dans le Gard.
Notre centre est dédié à la pratique et à l'étude de l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Notre lieu est calme et accueillant, propice au processus d'apprentissage du yoga.
Chez Kamala, nous sommes particulièrement investis quant à la qualité de notre enseignement. Celles et ceux qui souhaitent accéder à la richesse et à la profondeur du yoga trouvent ici un cadre humain et authentique.
L'ashtanga yoga se découvre comme une pratique physique très complète. Au fil du temps et des répétitions, il devient une voie d'intériorité. Il est un fantastique outil de transformation.
Intense et exigeant, il est d'une richesse infinie pour celles et ceux qui s'y adonnent. Nos cours sont ouverts à tous et respectueux du cheminement individuel de chacun.
« Le Yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit. »
— Sri B.K.S Iyengar
Yoga traditionnel, l'Ashtanga Vinyasa Yoga est enseigné au sud de l'Inde. Son origine, estimée très ancienne, est peu connue.
On doit sa diffusion au cours du XXème siècle au Yogi Sri T. Krichnamacharya et à son élève Sri K. Pattabhi Jois. Ce dernier enseignait encore il y a peu dans la ville de Mysore, avant de quitter ce monde en mai 2009. Son petit-fils Sharat Jois a poursuivi son enseignement à l'institut KPJAYI de Mysore en Inde jusqu'à son décès brutal en novembre 2024.
L'Ashtanga Yoga se caractérise par l'enchaînement des postures (asanas) rythmé par la respiration Ujjayi, respiration thoracique associée à différents points de concentration (drishtis, bandhas, souffle).
Ces principes nous indiquent ce que devrait être notre état naturel. L'esprit libre aspire à la paix et constate ce qui est sans détour.
La posture qui consiste à « s'établir en Soi ».
La connexion à sa propre énergie.
La sensation de Soi.
L'état intérieur attentif, le lien à la mémoire.
La méditation dans le sens de la réflexion active.
La mort à l'illusion : l'état naturel.
Formée auprès d'Arnaud Kancel, ma pratique puis mon enseignement ont pris sens, structure et profondeur au fil des années.
Lors de la formation Saddhana (4 ans) à Montpellier et au cours de riches échanges, les termes de la symbolique et l'art de la réflexion autonome m'ont été transmis. Fidèle à ces enseignements, je tente de les transmettre à mon tour.
Animée par le désir de comprendre les mystères du Vivant, je suis investie à la pratique depuis plus de 10 ans.
Je suis allée en Inde dans la ville de Mysore pour suivre les enseignements de Sharat Rangaswamy, dédiés à l'Ashtanga Yoga. J'ai également pratiqué avec des professeurs reconnus tels que David Robson, Philippa Asher, Jose Carballal, Caroline Boulinguez, Tim Feldmann…
Depuis 2022, j'enseigne à Sommières au sein du centre Kamala Ashtanga Yoga.
Au plaisir de vous accueillir et de vous initier à la richesse de l'Ashtanga yoga.
« Tout homme né de l'esprit, il est comme le vent, on ne sait ni d'où il vient ni où il va. »
— Jean, III-8
À partir du 08 septembre
Avant de venir à votre premier cours, envoyez-nous un mail ou un SMS avec le créneau de votre choix. Les cours privés sont possibles.
L'Ashtanga yoga allie la conscience de la respiration à l'enchaînement de postures. Le cours débutant consiste à prendre connaissance avec la pratique et ses fondamentaux — technique du souffle, position des pieds…
Au fil du temps et des répétitions, la pratique confère un état d'attention de plus en plus profond et précis. La première série « yoga chikitsa » apporte énergie, ancrage et stabilité. Les cours tous niveaux sont adaptés à l'ensemble des pratiquants.
Le cours 2 s'adresse aux personnes ayant déjà suivi quelques semaines au sein de l'école. Positions des pieds et salutations au soleil sont intégrées. La première série est complétée sur ce cours.
En silence, chacun évolue au rythme de sa respiration, dans un cadre collectif et inspirant. Cette pédagogie permet un accompagnement privilégié entre l'élève et l'enseignant. Parfait pour débuter progressivement.
La deuxième série « Nadi Sodana » fait remonter le flux le long de la colonne. Il n'est pas nécessaire de « maîtriser » la première série pour la découvrir. Classe mensuelle le samedi.
Classe mensuelle le vendredi soir. Travail de respiration et relaxation profonde pour approfondir votre connexion intérieure.
Premier cours
Par séance
Valable 6 mois
Valable 12 mois
Illimité — De date à date
Illimité — De date à date
Nous prêtons les tapis et le matériel nécessaire.
Téléphones, montres connectées, bouteilles d'eau et serviettes restent dans le vestiaire.
La salle est ouverte environ 15 minutes avant le début du cours.
Pratiquez à jeun dans des vêtements amples et confortables.
Envoyez-nous un SMS au 06 86 15 21 73 avant votre premier cours.
Espèce ou chèque. Possibilité de régler l'abonnement annuel en 3 chèques.
Avec la précieuse contribution de Saadia Chelkha
Réflexions sur les symboles et leur signification profonde
Voir les articles →Approfondissement des aspects techniques de la pratique
Voir les articles →Récits et réflexions pour nourrir l'esprit
Voir les articles →Lectures recommandées et commentaires
Voir les articles →« J'ai découvert la pratique du yoga avec Barbara en octobre 2023. C'est une personne bienveillante, qui permet à toutes les personnes, peu importent son niveau de pratique et sa condition physique de pratiquer le yoga en s'adaptant à chacun. »
— Emeline L.« J'ai commencé le yoga avec Barbara il y a à peine 3 mois. Très pédagogue et très rigoureuse. Elle est sympathique et particulièrement performante pour nous faire progresser rapidement ! Je suis totalement accro désormais… »
— Clarisse M.« Après 15 ans de yoga divers, je me retrouve dans l'ashtanga qui répond aux besoins de progression qui stagnait depuis des années. Barbara nous corrige avec précision dans nos postures. Bien-être assuré après chaque séance. »
— Mathilde P.« Barbara sait guider dans la pratique du Yoga Ashtanga avec toutes les explications rigoureuses dont on a besoin pour s'améliorer. Je me vois progresser après avoir stagné en pratiquant ailleurs. Les ateliers sont supers ! »
— Julie C.« Barbara est une super prof, précise, rigoureuse et douce à la fois, elle sait donner les clés pour que la pratique soit adaptée à tous les niveaux, je recommande ! »
— Audrey Z.« Cours dynamique et très poussé dans le détail des postures, ce qui permet une bonne pratique en toute sécurité ! Tous les niveaux y trouvent leur bonheur ! Je recommande vivement. »
— Pris & Fred« Il y a un lieu au-delà du bien et du mal, c'est là que je vous attends. »
— Djalâl ad-Dîn Rûmi